farzati.angela's Notizen, 30 Sep 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019

57 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2019:

974 kcal

Fett: 52,60g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 65,55g. Frühstück: Chiquita Banana. Mittagessen: Weight Watchers Latte Scremato , Foodspring Whey Protein . Abendessen: Insalata Mista, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop Bocconcini . Snacks/Sonstiges: Merano Frozen Yogurt Naturale. mehr...

1448 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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