Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Koffie met Melk, Aldi Light Jonge Kaas, Lidl Donker Meergranenbrood. Mittagessen: Délio Kip Andalouse, Aldi Light Jonge Kaas, Délipain Keizerbroodjes. Abendessen: Colruyt Kippengehakt, Tomatensaus, Volkoren Spaghetti. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Stepper - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Laufband - 31 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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paula 69's Gewichtsverlauf
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