Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Овсяная Каша на Молоке, Тыква, Омлет или Яичница, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Mittagessen: Чай, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо. Abendessen: Помело, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный, IL Патио Суп с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарин, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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