Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Kiwi Fruit, St Honour Cake Shop Walnut Rye Bread with Raisin & Linseed, Bell Peppers, Smoked Salmon, Pickled Egg, Cooked Okra, Baby Corn. Mittagessen: Aeon Caesar Salad, Fried Egg, Minced Pork and Chicken Luncheon Meat (Canned) , White Rice. Abendessen: Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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