Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
829 kcal
|
Fett: 35,68g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: Teh Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Yakult Yakult. Mittagessen: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kopi Latte, Gula Pasir, Kopi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bangun guntoro's Gewichtsverlauf
|