Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Rempeyek. Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Sinti Bumbu Pecel, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Papaya. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Chunky Bar Almond. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dj_hatsuka's Gewichtsverlauf
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