Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 195,87g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 78,46g.
Frühstück: ZenWise MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 피코크 생들기름. Mittagessen: NOW Whey Protein Isolate, 코코아 분말 (무당), 신라명과 인생식빵, 아몬드, 달걀, 삼겹살. Abendessen: 청정원 츄앤리얼 군고구마, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas 크릴오일, ZenWise MCT Oil. mehr...
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konstantes Gewicht
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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