Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 49,71g | Eiw: 141,61g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Roshen Бим Бом, Красная Цена Рулет Бисквитный, Самохина Хлеб Здоровье, Лук, Куриные Грудки (Жареные), Разносол Грузди Соленые, Оливковое Масло, Анком Балык Традиционный , Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: из Вологды Кефир 1%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сушки, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|