Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Siyah Üzüm, Lor Peyniri, Keçi Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Mittagessen: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Abendessen: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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