Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
639 kcal
|
Fett: 16,69g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 60,82g.
Frühstück: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Сахар, Egoiste Кофе Молотый, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Джаз Фисташки Жареные Соленые, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mehr...
|
|
1695 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nehbet27's Gewichtsverlauf
|