Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani. Mittagessen: Rainbow California Kuivahedelmä-Manteli-Pähkinäsekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Abendessen: Saarioinen Kermaperunat, Grillimaisteri Possun Kasslerpihvi Hot Bbq, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Snacks/Sonstiges: Rainbow California Kuivahedelmä-Manteli-Pähkinäsekoitus, Nutrilett Smooth Caramel Bar, Alpro Soya Chocolate. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Power-Walking - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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