Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Овсяная Каша на Воде, Ананас, Магнит Помело, Пятерочка Киви, Пестравка Йогурт 4,5%, Дыня Торпеда. Mittagessen: Белая Дача Салат Ассорти, Соусом Песто, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок Гриль, Бахетле Баклажаны Гриль, Помидоры, Гипербола Перец Болгарский Гриль . Abendessen: Лук, Азбука Вкуса Булочка Фушон Ржаная со Злаками, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Sonstiges: Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ergometer - 52 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|