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*Gewicht van gisteren (Darmklachten)
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48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Sambal met Appelazijn, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren , Kaashandel Marcus 20+ Kaas, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood. Abendessen: Landjonker Kipfilet, Jumbo Gewassen Spinazie, Den Eelder Boeren Karnemelk , Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Crownfield Havermout, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Sinaasappel, Alesto Walnoten, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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