Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Латте Delonghi Dynamic, Омлет Докторский. Mittagessen: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Авокадо, Латте Delonghi Dynamic, ITLV Маслины без Косточки, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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