Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: Taco Melancia, Taco Manga Tommy, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Pepino, Taco Tomate, Taco Cebola, Banha de Porco, Primor Molho Tomate, Taco Feijão Preto Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Batata Inglesa Crua, Taco Músculo Bovino Cru. Abendessen: Lacta Chocolate Amaro Mix de Nuts, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Taco Maçã Fuji, Taco Arroz Cozido, Frango 24/10 Frango Pronto. Snacks/Sonstiges: Polly Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Baunilha, Taco Abacate, Assaí Mussarela, Ramos Tapioca, Taco Ovo Inteiro. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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