Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 74,17g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 243,52g.
Frühstück: Pan Integral, Coolechera Queso Costeño . Mittagessen: Patacones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Magro, Cocido/Asado, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Envuelto de Maíz, Coolechera Queso Costeño. Snacks/Sonstiges: Normandy Panelitas de Leche, Avena, Silk Leche de Almendras sin Azúcar . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|