Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Mangga, Pisang. Mittagessen: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kacang Tanah, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Kentang Goreng, Tempe Mendoan, Udang, Kecambah, Telur, Pepaya Muda. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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