Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 14,36g.
Mittagessen: Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Rúcula, Couve Refogada. Abendessen: Rúcula, Ovo Frito, Panini Low Carb. Snacks/Sonstiges: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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delzinha23's Gewichtsverlauf
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