Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Fitbar Chocolate Fitbar. Mittagessen: Buah Pir, Sayur Bening Bayam, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Siomay. Abendessen: Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Champ Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Nestle Susu Bear Brand. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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husna13's Gewichtsverlauf
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