Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 131,98g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 39,36g.
Frühstück: Café, Óleo de Coco. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Nozes sem Casca, Óleo de Coco. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Banha de Porco
, Azeite de Oliva, Rúcula, Brócolis, Abacate, Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Abobrinha, Repolho, Óleo de Coco, Asa de Frango, Caldo de Galinha. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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kakabico's Gewichtsverlauf
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