Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 66,22g.
Mittagessen: Fried Calamari, Egg, Beef, 壽桃牌 小橋米線（酸辣湯味）. Abendessen: Duck Meat , Scrambled Egg , Vegetable Relish, Instant White Rice, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Milk. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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