|
Bir haftadır aynı kilo. Bu direnci de kırarız! 💪
|
69,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 91,46g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 84,14g.
Frühstück: Ekici Hellim Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Keçi Peyniri, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Kokoreç, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Hurma, Dondurma, Mandalina, Ananas, Greyfurt. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|