Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
84,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2931 kcal
|
Fett: 162,71g | Eiw: 223,81g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Помидоры Черри, Чай, Мандарин, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо Куриное. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Экопродукт Чеснок Маринованный, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. Abendessen: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена500's Gewichtsverlauf
|