Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Dost Yarım Yağlı Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Abendessen: Asma Yaprağı, Bulgur, Zeytinyağı. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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