Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 41,72g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Капучино, Шебекинские Рожки Гладкие, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Рускон Тефтели из Говядины. Mittagessen: Котлета Домашняя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|