Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate , Eiweißkuchen. Abendessen: Green Grocer's Waldbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Aldi Basismüsli, Früchtetee, Graubrot, deli original, Rapsöl, Möhren, Walnuts, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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