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bf 19.8
bw 59.3
mm 37.8
BMI 19.2
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Milbona Skyr Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere Abate, More, Altromercato Cacao Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Prozis Pancake + Protein Bonbon. Mittagessen: Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato, Zucchine, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Funghi, Mutti Polpa di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Rima Pizza Light. Snacks/Sonstiges: Pere Abate, More, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Nero Nero 99%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giorgiaindia's Gewichtsverlauf
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