Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2013
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 299,43g.
Frühstück: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Banane, Yogurt Intero al Naturale, Vollkorn Weizenmehl, Latte Intero, Burro, Uovo all'occhio di Bue. Mittagessen: Burro, Carne di Petto di Tacchino, Piselli Cotti (in Scatola), Riso Integrale. Abendessen: Joy, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Chili con Carne. Snacks/Sonstiges: Vollkorn Knäcke Sesam, Banane, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lizzie983's Gewichtsverlauf
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