RizkyDM's Notizen, 22 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019

115 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 60 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2019:

604 kcal

Fett: 13,26g | Eiw: 28,17g | Kohlh: 93,13g. Frühstück: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Mangga. Mittagessen: Air, Roma Biskuit Kelapa. Abendessen: Air (Botol). mehr...

2922 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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