Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Tahu Bacem, Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Abendessen: Mie Ayam, Sari Roti Roti Tawar (74g). Snacks/Sonstiges: Telur Dadar. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Adeyulia576's Gewichtsverlauf
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