Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Café (Infusão), Banana-Maçã, Hellmann's Maionese, Atum Enlatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. Mittagessen: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Integral, Nutella Nutella, Morangos. Abendessen: Vapza Carne Seca, Fazenda São José Cogumelo Paris, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Vapza Carne Seca, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Provolone, Nápoles Massa de Pastel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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