Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 60,80g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: Панкейки, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Муравейник из хлебцев. Mittagessen: Мэри Баранка Ванильная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Бешбармак. Abendessen: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Виноград, Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Бабаевский Шоколад . mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|