Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 183,78g.
Frühstück: Fitbar Fruits Fitbar. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Vitabean (Susu Kedelai), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Mangga. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Zumba - 9 Minuten, Bügeln - 49 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
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