Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3608 kcal
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Fett: 179,62g | Eiw: 166,75g | Kohlh: 327,04g.
Frühstück: 피코크 두부 동그랑땡, 양파, 당근, 오이, 부추김치, 목살구이, 잡곡밥. Mittagessen: 야채샐러드, 공기밥, 닭강정, 훈제오리, 물냉면, 보쌈. Abendessen: 피코크 두부 동그랑땡, 홈플러스 옥수수식빵, 농심 신라면. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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