Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
123,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4236 kcal
|
Fett: 169,25g | Eiw: 164,32g | Kohlh: 510,35g.
Frühstück: Nakki, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, HK Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Benecol Kasvisrasvalevite. Mittagessen: Meritalo Omenahillo, Pannukakku, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Paistettua Lohta. Abendessen: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Perunamuusi, Fazer Amica Paistettua Lohta. Snacks/Sonstiges: Malaco Hyvää Makumaasta, Nakki, Linkosuo Juustopaahtoleipä, HK Kalkkunanfilee, Benecol Kasvisrasvalevite. mehr...
|
|
3005 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Runtujuho's Gewichtsverlauf
|