Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 89,70g.
Frühstück: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Chikalab Chikapie Шоколад, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Mittagessen: Просто Чернослив, Мини Макс Свекла Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Abendessen: Яйцо, Яичный Белок, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|