Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 96,50g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 241,36g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Bal, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Fiskobirlik Fiskokrem, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bozbeyi Ezine Peynir, Dost Süzme Peynir, Binvezir Telli Peynir , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Patates Kızartması, Hindi Köfte, Uno Hamburger Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Bal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fındık, Hurma, Şöbiyet, Milka Milkinis. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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