Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 161,05g | Kohlh: 340,83g.
Mittagessen: Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Cebolas, Alho Picado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Suco de Limão, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Alho Picado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Bolo de Banana e Aveia, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Delakasa Leite Condensado Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Robsancalebeh's Gewichtsverlauf
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