Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 釜揚げしらす. Mittagessen: 手作り弁当, ワカメスープ. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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