Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Telur Rebus, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Bihun Goreng, Ikan Bawal. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kacang Almond, Putih Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Mangga, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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