Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Десерт с малиной(6*100), Яйцо Куриное, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Mittagessen: Десерт с малиной(6*100), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп с нутом. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Тыква, Sibereco Кедрокофе Классический Б/Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Фасоль Красная Натуральная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Крафтовые Сыр Скаморца, Лента Яблоко Симиренко, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|