Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 41,66g.
Frühstück: 청포도, 플라하반 포리지 오트밀, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방. Mittagessen: 홈플러스 옥수수식빵, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Abendessen: 이즈니 무염 버터, 두부, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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