Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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48,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: 복음자리 생강차, 머슬팜 단백질쉐이크. Mittagessen: CJ 고메 함박스테이크, 야쿠르트 야쿠르트, GS25 마들렌, 이마트 의정부 부대찌개. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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