Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Сильпо Банан, Творог 5%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Семена Льна, Сквирянка Овсяная Крупа, Галичина Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай, Салат из Капусты, Овощное Соте, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриный Суп. Abendessen: Конфеты, Вино Мерло, Сыр с Плесенью, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай, АТБ Груша. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|