Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
90,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 80,80g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (без Кожуры), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлеб Черный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Морковь, Пекинская Капуста. Abendessen: Доброфлот Горбуша Натуральная, Редька, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Простокваша, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Манго. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|