Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Рис Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. mehr...
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7601 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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afarforuk's Gewichtsverlauf
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