Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 370,13g.
Frühstück: Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Jumbo Rode Bieten, Elfer Mini Rösti, Jumbo Veggie Chef Bietenburger, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Appel, Tomaten, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Sinas Zero, Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Halfvolle Melk, Mandarijn, Peren, Body & Fit Just Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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