Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3286 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 496,72g.
Frühstück: Uovo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine. Mittagessen: Bella Parma Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Auchan Pasta Integrale, Vivo Meglio Pasta Mais e Riso. Abendessen: Sugo di Pomodoro, Bianca Bella Mozzarella Light, Rieper Farina di Kamut, Conad Farina Integrale. Snacks/Sonstiges: Eurospin Noci Sgusciate, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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