Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: Яблоко, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Лосось Морской Мир, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны, Капуста, Зерновита Гречка. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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