Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 43,58g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Зеленый Чай, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Красный Сладкий Перец. Abendessen: Lucky Days Мармелад , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Зеленый Чай, Яблоко Антоновка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|